samedi 18 mai 2013

Idée repas light à très peu de Propoints !!

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Après 10 jours sans poster me revoilà, en mode baleine échouée sur le canapé. Y'a pas à dire, 2 anesthésies générales en 2 jours, ça pique et ça fatigue. Me voilà donc avec 4 jolies cicatrices sur le bide, des bleus plein les jambonneaux cuisses (because les injections d'héparine quotidiennes) et une vésicule biliaire en moins. Bon, je n'ai pas réussi à trouver le poids d'une vésicule - oui, j'ai tapé "poids vésicule biliaire" dans Google -  mais je suis certaine d'avoir perdu du poids pendant ces presque 2 semaines d'hospitalisation.

Mais du coup, pour fêter mon retour à la maison, hier soir c'était Mc Do...pas terrible terrible mais punaise, que ça fait du bien !! Et histoire de continuer sur cette mauvaise lancée, aujourd'hui c'est hachis parmentier, THE hachis parmentier, le redoutable hachis parmentier de mon pôpa à base de purée pleine de beurre et de crème, et d'échine de porc, sans oublier la demie-tonne de gruyère (pas light) dessus.... 

Demain on est d'accord, c'est journée diète (enfin, sauf s'il reste du hachis... bah oui quoi, c'est pas bien de jeter de la nourriture !) !! Et l'une de mes astuces repas-léger-post-gueuleton-à-10000-calories, c'est ça :

Cette soupe, c'est le bon plan pour un repas léger quand on n'a plus de propoints / pas le temps de faire à manger / pas envie de se prendre la tête ! Très peu de pomme de terre et 0 lipides, c'est 1 PP les 100 ml !! Une aubaine !! Voilà donc à quoi ressemble mon repas "diète-soupe":

MON BOL DE SOUPE-QUI-CALE - 4 PP

- 200 ml de soupe La Potagère "Légumes Natures" 2 PP
- 1 tranche de jambon blanc découenné dégraissé 1 PP
- 2 fromages Bridélight goût emmental 1 PP
- 1 cc de crème à 4 % 0 PP

1. Découpez la tranche de jambon en allumettes.

2. Chauffez 200ml de soupe à la casserole ou au micro-onde.

3. Coupez les Bridelights en morceaux, ajoutez-les à la soupe et passez un coup de mixeur.

4. Ajoutez les allumettes de jambon et la crème à 4 %

5. Dégustez !

Et voilà ! Pour 4 PP vous avez un bon gros bol de soupe bien rassasiante, que vous pouvez agrémenter d'épices si vous le souhaitez, ou encore de biscottes ou crackers à comptabiliser bien sûr ;-)

Mercredi soir je vais faire mon retour en réunion WW, et y effectuer ma 1ère pesée officielle. J'aurais aimé pouvoir contacter mon anim', la pauvre a dû croire que j'avais déjà lâché l'affaire !

Alors à mardi pour le verdict !

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3 commentaires:

  1. Bonjour

    J'ai fait connaissance avec ton blog par le forum WW

    Je te souhaite de récupérer rapidement de tes intervention et un bon retour au programme après cette cure alimentaire hôpital cela ne sera que meilleur

    Bon rétablissement

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  2. coucou
    Bon rétablissement, bon hachis ! Moi aussi mac don en vue Mercredi, ça fait au moins deux payes que je n'y suis pas allée ! bonne pesée en réunion

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  3. bonsoir
    oui 2 anesthésies ça épuisent, mais fait attention a ne pas manger trop gras aprés l'abblation de la vésicule, en prinçipe c'est régime pendant 1 mois, prend soin de toi,
    et va doucement,
    je t'embrasse
    cath

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